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坐飞机前饮食方面有什么忌讳?
提问者:111汪0000| 浏览次数:1256次
2020/01/06 17:55:14
我来回答
回答 共3条
AK47
2020/01/06 21:55:14

  坐飞机前饮食三忌
  忌过饱。人在高空中肠胃血液相对减少,导致肠胃分泌能力下降,蠕动减弱,容易出现消化不良的反应。如果饮食过饱会对肠胃以及心脏造成极大负担,有时还会造成腹胀、腹泻。但更不能空腹坐飞机,这样可能会因血糖消耗量增加导致低血糖反应,出现头晕、恶心、呕吐的症状。尤其是晕机的人,如果不吃不喝坐飞机会加重晕机的症状。
  忌油腻食物。油腻食物本身不太好消化,再加上人在高空中肠胃消化能力很弱,食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。
  忌容易产气的食物。随着飞机升入高空,气压越来越低,胃肠道内的气体会发生膨胀,人在高空中的产气量是在地面的2~4倍。因此,登机前应少吃萝卜、红豆等容易产气的食物。

依天长剑
2020/01/07 01:55:14

登机前1小时左右,稍微吃一些面条、蔬菜、水果或酸奶等比较容易消化的食物,以六分饱为宜。

水多湿身
2020/01/07 05:55:14

不宜食用肝脂肪、高蛋白的食物。特别是登机前1·5—2小时食用了,会在胃里难以排空而胃肠膨胀,还会因消化不良出现种种不良反应。

 

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